Полезные статьи :

Массаж для пользы и удовольствия

Массаж – одно из самых замечательных удовольствий, существующих в природе. Мягкая сила, тепло и энергетика человеческих рук, мастерство специалиста творят чудеса. Правда, найти время на регулярное посещение массажного кабинета удается не всегда. Отличный выход – прибегнуть к помощи современных технологий, которые в некоторых случаях с успехом заменяют «живой» лечебный сеанс.

Сила воды

Изначально знаменитое джакузи – гидромассажная ванна – было изобретено как лечебный аппарат, чтобы с помощью водяного массажа победить недуг, и представляло собой ванну с отверстием, к которому был прикреплен водяной насос. Впоследствии устройство было не раз усовершенствовано, и сейчас джакузи представляет собой сложную конструкцию с массой функций, включая несколько видов массажа – воздушный, водяной и смешанный. И, несмотря на то, что такие ванны воспринимаются в основном как источник удовольствия (а нередко и показатель престижа), они вполне могут продолжать считаться лечебными, ибо пользы от них немало.

Судите сами. Гидромассаж расслабляет, помогает снять стресс, нормализует сон. А если принять такую ванну утром, в течение нескольких минут и с прохладной водой, то это, наоборот, обеспечит прилив бодрости. Он стимулирует кровообращение, оказывает вспомогательное действие при лечении суставных и мышечных заболеваний, способствует улучшению обмена веществ – попробуйте гидромассаж как действенное средство в борьбе с целлюлитом или дряблой кожей. Не говоря уже о повышении жизненного тонуса, снятии мышечного напряжения, укреплении иммунной системы и даже… выработке в организме гормона счастья – эндорфина. При этом не стоит забывать, что пользоваться супер-изобретением нужно правильно. Так, температура воды не должна превышать 38 градусов, оптимальное время сеанса – не более 15 минут, а беременным и людям с заболеваниями сердца такие процедуры строго противопоказаны.

Расслабьтесь!

В России массажные кресла только набирают популярность, а вот в США и Японии их нередко устанавливают в офисах – чтобы работники могли отдохнуть, расслабиться и подзарядиться энергией во время перерывов. При соблюдении инструкции и правильном использовании массажного кресла можно получать массаж, по лечебным свойствам максимально близкий к ручному. Такой массаж оказывает положительное воздействие на кожу, активизирует обмен веществ, что полезно при ожирении и целлюлите, повышает тонус мышц, улучшает кровоснабжение тканей, укрепляет суставы, способствует уменьшению хронических болей. Одно из позитивных свойств массажа в специальном кресле – снятие стресса, улучшение жизненного тонуса и настроения, крепкий здоровый сон и высокая работоспособность.

В общем, одно чудо-кресло вполне может заменить собой целый массажный кабинет, ведь в современных креслах применяется сразу несколько видов массажа: разминание, растягивание, похлопывание, вибрационный и воздушно-компрессионный массаж, шиацу и др. Однако пользоваться массажным креслом нужно с умом и строго соблюдать положенные инструкции – правильно устанавливать и эксплуатировать устройство, соблюдать время сеанса (как правило, не более 30 минут), режим его проведения. Противопоказания к такому массажу – варикоз, тромбоз, дерматиты, опухоли, острые воспалительные процессы, болезни сердца, повреждения позвоночника, растяжения мышц, анемия и наличие имплантатов. В любом случае, как и перед любой оздоравливающей процедурой, стоит предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Прочтите так же :

Понравилось? Поделитесь с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники

Комментарии закрыты.

Популярные статьи :