Полезные статьи :

Как поднять себе настроение

kak-podnyat-sebe-nastroenie

Бывает такое состояние, когда не хочется ни с кем говорить, что-то делать, ни о чем не думать – это симптомы плохого настроения. Плохое настроение – это болезнь, но его можно вылечить! Я конечно не доктор, но несколько рецептов хорошего настроения выписать смогу:

  • Еда

В шоколаде присутствует гормон счастья, именно это Вам и нужно! Счастье при плохом настроении будет для Вас тем, что «доктор прописал».

  • Прогулки

Свежий воздух полезен - когда человек гуляет, его окружает природа. Деревья, облака, птички – что может быть лучше на прогулке?

  • Занятие спортом

 

Если уровень отрицательной энергии зашкаливает, то лучше всего от нее избавиться. Чтобы никого ненароком не обидеть, сделать это лучше с неживым предметом. Например, можете покричать или даже поколотить подушку. Пар спустить это очень поможет. Ну, или старый добрый спорт: пробежка, йога, гимнастика. Выбор велик.

  • Шоппинг-терапия

Лучшее всего поднять настроение сможет шоппинг! Посетите магазины, присмотрите новое платье, обновите косметичку.

  • Найдите себе хобби по душе

Заниматься тем, что тебе нравится очень полезно для настроения. Например, записаться на йогу или в фотостудию, а если не хочется покидать дом, попробуйте заняться декупажем или научитесь вязать, вышивать крестиком.

Ни в коем случаи не нападайте на окружающих, ведь вся причина в Вас самих и Вы способны побороть свое уныние, хандру и печаль.

 

Как поднять себе настроение (Видео):

 


 

Прочтите так же :

Понравилось? Поделитесь с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники

Комментарии закрыты.

Популярные статьи :